L'EMDR est une approche psychothérapeutique, mise au point aux Etats-Unis en 1987 par la psychologue Francine SHAPIRO, membre du Research Institute de Pao Alto.

Cette approche thérapeutique est reconnue en France par l'INSERM en 2004, par la Haute Autorité de Santé en 2008 ainsi que par l'Organisation Mondiale de la Santé depuis 2012.

Les indications  à l'utilisation de l'EMDR sont nombreuses.

La première, et la plus connue, est celle du traitement des chocs post traumatiques : accidents, décès, maladies graves, incendies, attentats, accouchement difficile, IVG...

Toutefois, toutes les perturbations émotionnelles peuvent être traitées : irritabilité, angoisse, cauchemars, état dépressif, douleurs physiques, somatisations, phobies...

Cette thérapie permet de remettre en route les mécanismes naturels de traitement de l'information.

Les traumatismes peuvent ainsi être traités (ou digérés), même de nombreuses années plus tard.

La séance se déroule en plusieurs phases. Le thérapeute et le patients ciblent ensemble l'objectif de chaque séance.

Le processus de traitement activé est un processus conscient. Il correspond à ce que fait naturellement notre cerveau quand il ne se bloque pas.

Le praticien demande au patient de se concentrer sur l'évènement perturbant, en gardant à l'esprit les souvenirs sensoriels, les pensées et les ressentis qui y sont associés.

Le praticien met alors en place des séries de stimilation bilatérales alternées (mouvements oculaires, stimulations tactiles ou sonores), il stimule ainsi le cerveau du côté gauche puis droit.

Il n'y a aucun effort à faire pendant la stimulation, l'évènement se retraite spontanément, et différemment pour chaque personne selon son histoire, sa personnalité, sa culture...